bebidas para recibir el otoño

Bebidas calientes para recibir el otoño

Las bebidas calientes para recibir el otoño que nos serán muy útiles con el cambio de temporada y la llegada del frio, teniendo en cuenta que nos volvemos más propensos a enfermarnos debido a los cambios de temperatura.

Mantenernos hidratados, protegernos del frio y aprovechar las bondades de especias, hiervas medicinales y frutos, nos ayudará a llevarlo mejor y a entrar en calor. Te dejaremos algunas opciones de bebidas calientes para recibir el otoño, así que sigue leyendo y toma nota:

Leche dorada, bebida calientes para recibir el otoño

Esta bebida terapéutica originaria de la India a la que le atribuyen múltiples beneficios para la salud, entre los que destaca su efecto antiinflamatorio y su poder antioxidante, ideal para recibir el otoño con esta potente bebida.

Ingredientes (2 personas)
  • ½ cucharada de cúrcuma en polvo
  • ½ cucharadita de aceite de coco o ghee
  • 1/8 de cucharadita de pimienta negra molida
  • 2 tazas de leche vegetal de tu preferencia
  • Endulzante al gusto
  • Jengibre y canela al gusto
Preparación

Tomamos la cúrcuma, la leche, la pimienta, el aceite y la canela y la integramos en un cazo a fuego bajo, removemos constantemente, cuando entre a punto de ebullición agregamos el endulzante, apagamos el fuego, mezclamos y servimos.

Esta bebida es ideal para recibir el otoño, y disfrutarla en casa antes de ir a dormir, como una gran opción para relajarse, considerando que se convierte en un tranquilizante natural.

Infusión de arándanos

Al igual que otras bebidas herbales, la infusión de arándanos aparte de su delicioso sabor, tiene beneficios para recibir la llegada del otoño, ya que fortalece el sistema inmune y funciona como un calmante por excelencia para la ansiedad.

Ingredientes (2 personas)
  • 2 tazas de agua
  • 50 gr de arándanos
  • 2 calvos
  • 1 ramita de canela
  • Zumo de ½ limón.
  • Endulzante al gusto (miel, sirope, estevia)
Preparación

Hierve agua, añádela junto a todos los ingredientes en una tetera o en una taza infusión durante 15 minutos. Es momento de servir y disfrutar. .

Dentro de las opciones a considerar como bebidas  calientes para recibir el otoño están los diferentes tipos de tés que podrás mezclar con frutas y tus especias favoritas.

Desde la calidez de tu hogar y aprovechando los diferentes infusores podrás disfrutar de cada una de estas bebidas calientes para recibir el otoño, que te ayudarán a pasar mejor los días.

Podrás acompañar tus noches también con unas palomitas de maíz caseras preparadas en el microondas.

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